식습관을 완전히 바꾸어야 돼요

 

저녁을 고기로 먹으면 정말

좋기는 한데, 속이 많이

안좋아지는것 같더라구요.

다이어트 떄문이 아니라도

고기같은 고열량 음식들은

아침이나 낮에 먹어야 겠어요.

 

 

점심에 먹는 것이 제일 좋지 않을까

싶은데, 솔직히 우리나라에서는

점심에 고기잘 안먹으니깐요.

아무튼 저녁에는 최대한 깔끔한

것으로 먹어야 할것 같아요.