두피열내리는법 건강한 두피만들기
안녕하세요~ 날씨가 많이 더워진 요즘 더위 때문에 부쩍 짜증이 심해지고 스트레스도 더 많이 받는거 같아요. 날씨가 많이 더워진 만큼 몸 뿐만 아니라 두피에도 열이 많이 생기는거 같아요. 그래서 오늘은 두피의 열 내리는 방법을 알아볼까 해요~ 머리 속까지 열이 난다면 더욱 짜증이 나고 스트레스를 받기 쉽기 때문에 두피열내리는법을 알고계신다면 더욱 유용하게 쓰실수 있으실거 같아요*^^*
*두피의 열이 생기는 이유*
두피의 열이 생기는 이유를 한의학 적으로 한번 알아볼까 해요.
인체 내에는 수기와 화기가 있는데요. 그것들은 끝없이 하강하려하거나 상승하려 합니다. 하지만 정상적인 인체에서는 화기는 아래로! 수기는 위로!
이런 기전이 작동해요. 이것을 수승강화라고 해요. 만약 이때 수승강화의 체계가 무너지게 된다면 수기와화기가 반대로 작용하게 됩니다.
*두피에 열이 발생하는 생기는 증상*
두피에 열이 발생하게 되면 가슴이 답답하거나 두통 또는 얼굴의 붉어짐 형상을 일으킬수 있어요. 이것뿐만 아니라 두면부에 땀을 유발할수 있기 때문에 요즘같은 더운 날씨라면 더욱 스트레스를 받을수 있을거 같아요.
만약 유전적으로 탈모인자를 많이 가지고 있으시는 분들이라면
모근이 약해서 위로 가는 열이 모근을 공격해서 모낭을 벌어지게해요.
그래서 탈모발생률이 더 높아지게 되요.
두피 건강도 지키고 탈모도 예방할수 있는 방법이 궁금하신 분들!!
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*두피열내리는법*
-족욕/반신욕
목욕탕을 가게 되면 시간이 어느정도 지나면 답답한 느낌을 드실거 같은데요. 하지만 족욕이나 반식욕을 하고 나면 답답한 느낌보다 상쾌한 느낌을 더 느끼실수 있으실거 같습니다. 왜냐하면 머리는 뜨거우면 안되기 때문인데요. 옛부터 전해져 오는 말이 머리를 차게 해야하고 발을 따뜻하게 해야 건강할수 있다고 하는데요. 그만큼 두피에 열을 주면 탈모를 유발할수 있을뿐만 아니라 건강에도 안좋은거 같아요. 족욕이나 반식욕을 하면 차가운 기운을 위로 올라가게 되어있고 따뜻한 기운이 아래쪽으로 내렬수 있는 도와줍니다.
*음식섭취로두피열내리는법*
간단한 음식섭취로 인해서 두피의 열을 쉽게 내릴수 있는데요.
당연히 뜨거운 음식을 피하시는게 좋겠죠? 뜨거운 음식을 섭취하게 될 경우 두면부 자체가 뜨거워 지기 쉽기 때문에 피해주시는게 좋습니다.
또는 너무 과도한 육식을 즐기거나 커피나 담배등은 대표적으로 몸의 균형을 불균형하게 만드는 음식중에 대표적인 음식입니다.
계절과일이나 야채 또는 생선이나 두부등을 섭취해 준다면 두피의 열을 쉽게 내릴수 있는 음식이라고 해요. 두피의 열을 받지 않는다면 탈모예방뿐만 아니라 건강까지 함께 지킬수 있기 때문에 더욱 효과적인 방법이 될수 있으실거 같습니다. 탈모를 예방할수 있는 방법중에 하나이기 때문에 탈모로 고생하시는 분들이라면 적극 추천해요^-^
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