내게로
줄넘기 하면서 운동 열심히 하려구요
오늘부터행복
2016. 7. 27. 10:18
운동을 뭘로 시작할까 하다가
줄넘기랑 배드민턴을 하기로 했어요.
줄넘기는 특히나 운동효과가
엄청 큰 것중에 하나 인데,
배드민턴도 생각보다 대단하더라구요.
1시간에 5-6000 칼로리 정도
소비 된다고 하는데
이정도면 정말 대단한것 같아요.
엄청 재밌기도 하구요.
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