내게로

줄넘기 하면서 운동 열심히 하려구요

오늘부터행복 2016. 7. 27. 10:18

 

운동을 뭘로 시작할까 하다가

줄넘기랑 배드민턴을 하기로 했어요.

줄넘기는 특히나 운동효과가

엄청 큰 것중에 하나 인데,

배드민턴도 생각보다 대단하더라구요.

 

 

1시간에 5-6000 칼로리 정도

소비 된다고 하는데

이정도면 정말 대단한것 같아요.

엄청 재밌기도 하구요.

 

 

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